Как правильно делать упражнение «ножницы»?
Существует довольно большое число упражнений, которые воздействуют на мышцы живота. Они позволяют довольно быстро и …
Метка: УПРАЖНЕНИЯ
Как правильно приседать, чтобы быстрее похудеть?
Все, кто ходил на физкультуру в садике или школе, знают такое упражнение, как приседание. Оно …
Как правильно делать трастеры со штангой женщинам и мужчинам?
Трастерами называются выбросы штанги вверх из приседа. Трастер состоит из двух базовых упражнений: фронтальный присед …
Как делать махи ногами, чтобы похудеть в бёдрах?
Борьба с лишним весом всегда даётся тяжело, особенно для девушек. Это связано с генетической предрасположенностью …
Какие упражнения делать при диастазе после родов?
Многие женщины сталкиваются с проблемой диастаза после беременности и родов. Существует большое количество упражнений при …
Как избавиться от жира над коленями?
Убрать быстро жир с коленей непростая процедура, но сделать это необходимо. Сложно представить, но каждый …
Какие упражнения делать с эспандером Бабочка?
Сумасшедший ритм работы не позволяет многим женщинам посещать фитнесс и спортивные залы. Тем не менее, …
Как можно убрать целлюлит в домашних условиях?
Целлюлит – патологические изменения в подкожно — жировом слое эпидермиса, которые провоцируют затруднение микроциркуляции крови …
Как правильно делать ягодичный мостик?
Ягодичный мостик – эффективный инструмент для эффектных форм. Регулярные упражнения обеспечат вам упругий и подтянутый …
Сидячая работа: какие упражнения уберут последствия?
Вот казалось бы, работа несложная – сидячая. И таких профессий много. Однако, портал о похудении …
Как делать зарядку по утрам, чтобы похудеть?
Получить идеальную фигуру хотят многие. Как и правильно начать жизнь с понедельника или с утра. …
Эффективные упражнения для упругости груди
Можно ли физическими упражнениями улучшить форму груди? Поскольку этот вопрос актуален для многих женщин, портал …
Какие упражнения делать с эластичной лентой женщинам?
Пляжный сезон уже не за горами, а значит, скрыть недостатки фигуры под длинными кофтами и …
Комплекс статических упражнений для похудения
Похудеть и привести мышцы в тонус без беготни в спортзал и покупки тренажеров могут помочь …
Самые эффективные упражнения для пресса и низа живота
Упражнения для низа живота – это не всегда привычные всем «на пресс», хотя и они …
Как сделать талию тонкой и убрать живот?
Изящные песочные часы – эталонный тип женской фигуры, который одинаково будоражит умы как женской, так …
Как убрать жировые складки на животе?
Накачанный пресс звезд с экрана и со страниц журналов не идет ни в какое сравнение …
Диск здоровья: упражнения для похудения
Много у кого где-то «припрятан» дома диск здоровья, и упражнения для похудения с его помощью …
Как делать упражнения с медболом?
Упражнения с медболом можно выполнять дома, поэтому портал о похудении «Худеем без проблем» решил дать …
Как делать бурпи для похудения?
Бурпи для похудения – выбор тех, кто хочет за одно упражнение поработать над всеми группами …