Как качать пресс правильно – 13 вопросов и советов
Плоский и накачанный живот уже давно является признаком красоты и мечтой многих людей. Поэтому существует …
Метка: Пресс
Сильно болит пресс после тренировки – чем быстро снять боль?
Боль в мышцах пресса после интенсивной тренировки знакома большинству спортсменов. И при неинтенсивных болевых ощущениях …
Можно ли ежедневно качать пресс? Эффективно ли это для похудения?
Спортивные тренировки довольно условно можно разделить на те, которые улучшают физические качества занимающегося и на …
Как правильно делать русские скручивания: типичные ошибки
Русские скручивания для пресса считаются одними из лучших упражнений для проработки косых мышц живота. Классическая …
Какие упражнения делать при диастазе после родов?
Многие женщины сталкиваются с проблемой диастаза после беременности и родов. Существует большое количество упражнений при …
Какие статические упражнения тренируют пресс?
Статические упражнения на пресс – упражнения для живота и похудения, при которых тело остается без …
Самые эффективные упражнения для пресса и низа живота
Упражнения для низа живота – это не всегда привычные всем «на пресс», хотя и они …
Как выбрать тренажер для пресса для дома?
Каким должен быть тренажер для пресса для дома? Сегодня на портале о похудении «Худеем без …
Колесо для пресса: как накачать идеальный пресс?
Считается, что одним эффективнейших тренажеров для укрепления мышц живота является колесо для пресса. Портал о …
Эффективно ли втягивание живота для похудения?
Красивый, подтянутый живот – это всегда повод для восхищения!
Поможет ли похудеть упражнение «велосипед»?
Упражнение «велосипед» родом из школьных лет, не так ли?
Как накачать верхний пресс?
Верхний пресс можно и нужно качать стандартным способом – руки за голову, скручивания к согнутым …
Как убрать живот: диета
Мечта о плоском животике осуществится благодаря следованию ценным советам, которые вы можете найти на портале …
Как убрать живот: упражнения
Подавляющее большинство женщин рано или поздно сталкивается с проблемой жировых отложений в области талии. Избавиться …
Как накачать пресс кубиками?
Если вы хотите выглядеть на все 100, то заботиться надо не только о лице, но …
Упражнения для пресса из Нью-йорка
Нижеуказанные простые упражнения для пресса были разработаны нью-йорским тренером специально для тех женщин, которые хотели …
Как получить плоский живот
Врачи и тренеры уже устали твердить о том, что точечного похудения не бывает. Нельзя похудеть …